תבשיל חורפי של שעועית ובשר עם קוסקוס

תבשיל חורפי של שעועית ובשר עם קוסקוס

הכנה 20 דקות
בישול 4 שעות
סה״כ 4 שעות ו-20 דקות
5 מנות

אין משהו מפנק יותר מצלחת של אוכל ביתי חם ומנחם שהתבשל במשך שעות על אש קטנה קטנה והפיץ ריח משגע בבית בימים קרים וגשומים. זאת בדיוק המנה שהכנתי לכם הפעם.

תבשיל שעועית ובשר רך ונימוח על מצע קוסקוס קטיפתי והרבה רוטב אדום טעים טעים. תהנו.

מצרכים

ניתן לשנות את הכמויות

למרק שעועית ובשר

1 בשר מספר 5 חתוך לקוביות בגודל בינוני
4 כפות שמן זית
1 בצל גדול קצוץ דק
1 שיני שום קצוצות דק מראש שלם של שום
1 כף פפריקה מתוקה
250 גרם רסק עגבניות
500 גרם שעועית לבנה יבשה שהושרתה במים וכף סודה לשתייה ללילה וסוננה
3 כפות גדושות מרק עוף
2 וחצי ליטרים מים
3 תפוחי אדמה גדולים חתוכים לקוביות גסות
לפי הטעם מלח לפי הטעם בסוף הבישול בלבד

לקוסקוס

3 כוסות סולת
1 כפית מלח
חצי כוס שמן קנולה
3 כוסות מים רותחים

אופן ההכנה

1

בסיר גדול מטגנים בשמן הזית את קוביות הבשר מכל הכיוונים עד שהן משחימות יפה. מוציאים ומניחים בקערה בצד.

2

מוסיפים אל תוך הסיר את הבצל והשום ומטגנים עד לשקיפות.

3

מוסיפים פפריקה מתוקה ורסק ומטגנים מעט.

4

מוסיפים את הבשר והשעועית ואת המים ומערבבים היטב.

5

מכסים ומביאים לרתיחה. מתבלים באבקת מרק ומנמיכים לאש נמוכה. מבשלים על האש הכי נמוכה שיש במשך 4 שעות.

6

אחרי שעתיים של בישול מוסיפים קוביות תפוחי אדמה לסיר להמשך בישול.

7

טועמים, מתבלים במלח לפי הטעם.

הכנת הקוסקוס

8

בקערה גדולה מערבבים את הסולת יחד עם המלח.

9

מוסיפים את השמן ומערבבים היטב עד לקבלת מרקם של חול רטוב.

10

מוסיפים את המים הרותחים ומערבבים

11

מכניסים את הקערה למיקרו ומכסים עם המכסה של המיקרוגל. מחממים 4 דקות.

12

מוציאים את הקערה ומערבבים היטב עם מזלג ומפוררים מעט את הסולת

13

מכניסים לעוד 4 דקות במיקורגל מכוסה.

14

מפוררים עם מזלג את הקוסקוס ומעבירים דרך מסננת של קוסקוס

15

מגישים ונהנים.

0 מתוך 15 שלבים הושלמו

אם אהבתם את המתכון הזה, ממליצה לקרוא את {count} מנות בשר ועוף שישאירו את כולם רעבים לעוד — אני בטוחה שתמצאו שם עוד מתכונים דומים שתאהבו 💛

דרגו את המתכון

4.9 מתוך 5 (114 דירוגים)
כל התמונות במתכון צולמו על ידי לירז כהן במטבח הביתי שלה — אמיתיות, לא מסוננות ולא נוצרו באמצעות AI.
לירז כהן

לירז כהן

אוהבת לבשל ולאפות, יוצרת ומפתחת מתכונים