לחמניות בריאות מחיטה מלאה

לחמניות בריאות מחיטה מלאה

הכנה 20 דקות
בישול 1 שעות
סה״כ 1 שעות ו-20 דקות
15 מנות

לחמניות רכות, אווריריות, בריאות מחיטה מלאה.מאוד קלות להכנה ולעבודה וללא ספק הרבה יותר בריאות מכל מה שנמכר לנו בסופר.

מצרכים

ניתן לשנות את הכמויות
750 גרם קמח חיטה מלאה
250 גרם קמח לבן
2 כפות שמרים יבשים
4 כפות סוכר
1 כף מלח
1 כפית אבקת סודה לשתייה
חצי כוס שמן
4 כוסות מים

לציפוי

1 חלמון טרוף עם חצי כפית סוכר וכפית שמן
1 שומשום/ גרעיני חמנייה/ דלעת

אופן ההכנה

1

במיקסר עם וו לישה מערבבים יחד קמח עם שמרים, סוכר,סודה לשתייה,ושמן. מוסיפים את המים בהדרגה תוך כדי לישה. צריך להתקבל בצק מעט דביק שנדבק לתחתית הקערה בזמן הלישה.

2

מוסיפים את המלח. לשים את הבצק לפחות 10 דקות!! זה מה שיגרום לגלוטן להתפתח בבצק וללחמניות לצאת אווריריות ולא כבדות.

3

מכסים את קערת המיקסר בניילון נצמד ומניחים לבצק לתפוח עד להכפלת הנפח.

4

מחלקים את הבצק לכדורים במשקל של 120 גרם ללחמניה ( כדורים בגודל של שזיף גדול).

5

מסדרים בתבנית מרופדת בנייר אפייה ומברישים מעל בתערובת הביצה.

6

מפזרים מעל שומשום/ תערובת גרעינים ומכסים במגבת עד להכפלת הנפח.

7

אופים בחום של 180 מעלות עד להזהבה יפה של הלחמניות, בערך 25 דקות.

0 מתוך 7 שלבים הושלמו

אם אהבתם את המתכון הזה, ממליצה לקרוא את {count} מאפים ביתיים שממלאים את הבית בריח — אני בטוחה שתמצאו שם עוד מתכונים דומים שתאהבו 💛

דרגו את המתכון

4.7 מתוך 5 (185 דירוגים)
כל התמונות במתכון צולמו על ידי לירז כהן במטבח הביתי שלה — אמיתיות, לא מסוננות ולא נוצרו באמצעות AI.
לירז כהן

לירז כהן

אוהבת לבשל ולאפות, יוצרת ומפתחת מתכונים